Autor: Alicja Krzywańska-Podermańska
-
Które pokarmy są najbogatsze w kwasy Omega-3 (prawdziwy ranking)
dział: Zdrowiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Reklamy sugerują, że najbogatsze w Omega-3 są tłuste ryby, np. łosoś. Ale to nieprawda! Najwięcej Omega-3 mają siemię lniane i tłoczony z niego olej lniany. Olej lniany przewyższa wszystkie oleje rybne, w tym wszelkie trany a siemię lniane wygrywa z wszystkimi innymi pokarmami, w tym z łososiem i orzechami włoskimi. Zobacz ranking pokarmów najbogatszych w…
-
Podstawowe wyjaśnienia do 3. przykazania diety dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
3. przykazanie diety dr Budwig przypomina, że właściwe nawodnienie jest konieczne zarówno dla utrzymania zdrowia, jak i dla jego odzyskania. Z tego wpisu dowiesz się podstaw, czyli jakie napoje i w jakiej ilości pić w diecie dr Budwig. We wpisie znajdziesz także linki do bardziej szczegółowych informacji, które pomogą Ci stosować tę dietę bez błędów.
-
Siemię lniane zmniejsza i skraca bóle menstruacyjne piersi (mastalgię)
dział: Zdrowiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Jeśli cierpisz na bóle piersi, wypróbuj włączenie do diety najzwyklejszego siemienia lnianego. Jak pokazują badania naukowe, siemię jest skutecznym i bardzo bezpiecznym regulatorem kobiecych hormonów płciowych.
-
Podstawowe wyjaśnienia do 2. przykazania diety dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
2. przykazanie diety dr Budwig zwraca uwagę na moce drzemiące w głowie, relacjach i środowisku. Umiejętna selekcja oddziaływań, które służą zdrowiu oraz unikanie oddziaływań, które szkodzą może być nieodzowne, aby proces leczniczy zakończył się sukcesem. Z tego wpisu dowiesz się podstaw, czyli o jakie oddziaływania chodzi. We wpisie znajdziesz także linki do bardziej szczegółowych informacji.
-
Podstawowe wyjaśnienia do 1. przykazania diety dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Nie lekceważ 1. przykazania diety dr Budwig! Rytm dnia ma kolosalne znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Gdy jest prawidłowy może wspomóc procesy lecznicze bardziej, niż myślisz. Z tego wpisu dowiesz się podstaw, czyli: na czym oprzeć rytm dnia w diecie dr Budwig oraz co jest w nim szczególnie ważne. We wpisie znajdziesz także linki do bardziej…
-
Roślinna Super Szóstka w przykładach
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
W tym wpisie znajdziesz zestawienie pokarmów z każdej grupy Super Szóstki, czyli 6 kategorii roślin, które przynoszą ogromne korzyści dla zdrowia. Powinny być jedzone najlepiej codziennie. Nie pomijanie żadnej grupy Super Szóstki potrafi wydłużyć życie nawet o 10 lat! [1]
-
Co pić w diecie dr Budwig – praktyczny przewodnik
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Właściwe nawodnienie jest niezbędne, dlatego w diecie dr Budwig pije się minimum 2-2,5 l płynów dziennie, w tym minimum 3 szklanki różnych herbat ziołowych i parę szklanek różnych soków. Popijanie nimi zalecanych suplementów potęguje korzyści. W tym krótkim wpisie znajdziesz praktyczny przewodnik instruujący kiedy, co i z czym pić, aby w pełni przestrzegać zaleceń dr…
-
Czy sok z kiwi może zastąpić sok z papai i ananasa w diecie dr Budwig?
data publikacji:
ostatnia edycja:
Dieta dr Budwig została opracowana dla osób cieżko chorych, głównie na nowotwory. Aby poprawić trawienie i wchłanianie białek, dr Budwig wykorzystała silne owoce enzymatyczne: papaje i ananasy, z których sok rekomendowała chorym codziennie i to w ilości paru szklanek! Zobacz: 5 obowiązkowych soków w diecie dr Budwig ? przewodnik Sok z papai pełni w diecie…
-
Jak zewnętrzne oddziaływania wpływają na proces zdrowienia
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Drugie przykazanie diety dr Budwig brzmi: „Dbaj o zdrowe oddziaływania, jakim podlegasz wewnątrz i na zewnątrz”. Nie dotyczy ono co prawda odżywiania, ale mówi o zewnętrznych oddziaływaniach, które bardzo wpływają na efekty działania każdej diety leczniczej. Pozytywne oddziaływania pomagają w uzyskiwaniu dobrych efektów, natomiast szkodliwe przeszkadzają, a w skrajnych przypadkach mogą nawet je zablokować. Przestrzegała…
-
Niezwykłe znaczenie rytmu dnia dla zdrowego stylu życia
data publikacji:
ostatnia edycja:
Coraz częściej podkreśla się, że dla zdrowia ważna jest nie tylko zdrowa dieta, ale i zdrowy styl życia. Styl życia to sposób, w jaki żyjesz, czyli co i jak robisz od rana do wieczora lub czego nie robisz. Styl życia wpływa na wiele aspektów zdrowia, w tym na sposób, w jaki Twój organizm wykorzystuje odżywianie.…
-
Jak najlepiej zażywać słońca?
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Diera dr Budwig jest metodą kompleksową, której zasady – oprócz zdrowego odżywiania – uwzględniają maksymalne wykorzystanie zdrowego stylu życia. Jedną z zasad diety dr Budwig jest więc codzienne zażywanie słońca czyli nasłonecznienie lub inaczej ekspozycja na słońce. Jest to bardzo ważna zasada w diecie dr Budwig, dlatego w tym artykule wyjaśniam ją szczegółowo, odpowiadając, jak…
-
Jak przygotować zdrowy obiad w ścisłej diecie dr Budwig?
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Obiad w diecie dr Budwig składa się z 3 obowiązkowych dań: surowej sałatki, dania ciepłego i deseru. W tym wpisie zebrałam najważniejsze informacje, które musisz znać, by przyrządzić obiad 100% zgodnie z zasadami diety dr Budwig. Poznasz składniki każdego dania oraz formy dań.
-
Dieta dr Budwig – po co chorym potrzebne jest słońce
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Dieta dr Budwig została opracowana dla osób bardzo ciężko chorych. Aby wygrać z rakiem farmaceutka dr Budwig sięgnęła po najsilniejsze środki antychorobowe: najzdrowszą dietę i najzdrowszy styl życia. W tym: regularny kontakt ze słońcem, źródłem energii całego życia na ziemi…
-
Czy brak witaminy D3 zabija bardziej niż COVID?
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Tytuł wpisu być może brzmi groźnie i prowokująco, ale warto się przyjrzeć liczbom i faktom. Znajdziesz je w czterech popularnych wpisach na temat wpływu słońca na zdrowie. Dowiesz się z nich także, jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych.
-
Jak przyspieszyć gotowanie fasoli i innych strączków
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Najnowsze badania pokazują, że rośliny strączkowe (fasole, soczewice, groch itp.) podnoszą efekty zdrowotne diet, dlatego powinny się znaleźć na talerzu każdego chorego. W odróżnieniu od innych warzyw, nasiona strączków potrzebują znacznie dłuższego czasu gotowania, co zniechęca. Czas gotowania nasion strączkowych można jednak przyspieszyć. Nie tylko przez moczenie!
-
Dieta dr Budwig – 7 prostych zasad zdrowego gotowania warzyw
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Wszystkie zasady diety dr Budwig prowadzą do jednego celu: jedzenia, które zgodnie z Hipokratesowym wezwaniem, powinno być jak lekarstwo. Aby tak było, trzeba wiedzieć, w jaki sposób gotować. W tym artykule zebrałam najważniejsze zasady gotowania warzyw. Zasady, dzięki którym ugotowane warzywa stracą najmniej swoich wartości.
-
Jak jeść zdrowo – roślinna Super Szóstka i metoda 30 punktów
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie jest powszechnie zalecane. Pisałam już, że 5 porcji warzyw i owoców dziennie może uratować życie minimum 30 tysięcy Polaków rocznie. Nie wszyscy jednak wiedzą, że najnowsze zalecenia naukowców brzmią „jedz minimum 30 różnych roślin tygodniowo”. A zatem te codzienne 5 porcji nie może opierać się na wciąż tych…
-
Miód w diecie dr Budwig – słodycz, która wydłuża życie
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Naturalny miód jest w diecie dr Budwig jedynym (oprócz soków) dozwolonym słodzikiem. Można nim słodzić herbaty, desery, sałatki, a nawet wytrawne wino. Właściwie bez limitu i bez przeciwskazań. Bo naturalny miód nie jest tylko źródłem słodyczy. Jest jednym z najzdrowszych pokarmów świata. Dlatego musi pojawić się w diecie dr Budwig codziennie.
-
Ważne uwagi o tłuszczach zakazanych w diecie dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
W tym wpisie wyjaśniam, dlaczego w diecie dr Budwig nie wystarczy jeść oleju lnianego, czyli dlaczego trzeba przestrzegać zakazu niejedzenia innych tłuszczów. Nawet tych, które uznawane są powszechnie za zdrowe, jak tłuszcz z jaj, czy – skądinąd zdrowych olejów, np. z czarnuszki, wiesiołka itd.. Musisz to wiedzieć, aby nie robić błędów. Bo błędy spowolnią, a…
-
Pandemia niedoborów wit. D3 uśmierciła więcej ofiar niż Covid-19
data publikacji:
ostatnia edycja:
Przez 3,5 roku pandemii wirusa SARS-CoV-2 i choroby COVID-19 na świecie zmarło 7 milionów ludzi. W cieniu pandemii COVID skrywa się inna pandemia, trwająca już przynajmniej 15 lat. Wg moich szacunków zabiła minimum 26 milionów ludzi. Chodzi o światową pandemię niedoborów witaminy D3 – pandemię sprzyjającą rakom, zawałom, depresjom, śmiertelnemu COVID-19 , a nawet rakowi…
-
Ranking owoców z największą ilością polifenoli
dział: Dieta i odżywianiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Kolorowe owoce są bogatym źródłem antychorobowych polifenoli. W związku z tym, przy ich pomocy można szybko „uzdrowić” codzienną dietę. Które z kolorowych owoców są najcenniejszym źródłem polifenoli? W tym artykule znajdziesz ranking przedstawiający ilość polifenoli w 15 kolorowych owocach. Z jego pomocą łatwo znajdziesz odpowiedź na pytanie, po które owoce sięgać, gdy stan zdrowia wymaga…
-
Dieta dr Budwig – wszystko, co musisz wiedzieć o nabiale
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Dieta dr Budwig jest dietą laktowegetariańską, co oznacza, że oprócz żywności roślinnej jedzony jest też i nabiał zwierzęcy. Ale nie każdy! W diecie dr Budwig codziennie je się twaróg chudy, maślankę (lub kefir lub jogurt) oraz w niedużych ilościach: mleko i ser żółty. Zakazane są natomiast jajka, masło i śmietana. Z tego wpisu dowiesz się…
-
FAQ – Czy w diecie dr Budwig można stosować zamienniki nabiału?
data publikacji:
ostatnia edycja:
Wiele osób zadaje pytanie, czy nabiał, w tym twaróg można w diecie dr Budwig zastąpić roślinnym źródłem białka. Pytają o to zarówno osoby uczulone na nabiał (z nietolerancją lub alergią), jak i weganie, którzy nie chcą jeść produktów zwierzęcych z powodów światopoglądowych. W tym wpisie wyjaśniam, czy w diecie dr Budwig można zamienić nabiał na…
-
11 owoców świata, które najlepiej wspierają trawienie białek
dział: Dieta i odżywianiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Surowe owoce dostarczają nie tylko witamin, fitamin, minerałów i błonnika, ale także enzymów trawiennych. Tymi enzymami są przede wszystkim amylazy, czyli enzymy, które trawią węglowodany. Jest jednak 11 owoców na świecie, które zawierają duże ilości proteaz, czyli enzymów trawiących białka. Są to ilości tak duże, że owoce te na surowo nie nadają się na żelatynowe…
-
Jakie korzyści niosą enzymy z papai dla chorych
data publikacji:
ostatnia edycja:
Papaja to jeden z najbardziej enzymatycznych owoców świata. Zawiera szereg proteaz, czyli enzymów trawiących białko: papainę, chymopapainę, peptydazy oraz lizozym. Wysokiej jakości sok wyciśnięty z całej papai (bo skórka i pestki mają duże stężenie tych enzymów) stanowi zatem nieocenioną pomoc w przypadku rozmaitych dolegliwości trawiennych. Jednak korzyści zdrowotne enzymów z papai znacznie wykraczają poza układ…
-
Orzeszki ziemne są zakazane w diecie dr Budwig. Dlaczego?
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Orzechy są ważnym elementem diety dr Budwig. Jednakże, tylko te drzewne! Będąc na diecie dr Budwig możesz codziennie jeść orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, czy migdały i kokosy (o ile nie masz na nie alergii). Natomiast, nie możesz jeść orzeszków ziemnych! Orzeszki ziemne są w diecie dr Budwig bezwzględnie zakazane i – de facto – powinny być…
-
Dieta dr Budwig – znaczenie soków w wielkim skrócie
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
20 lat temu, gdy poznawałam dietę dr Budwig, za ważny wydawał mi się wyłącznie sok z marchewki pity o godz. 10:00. Nie dostrzegałam pozostałych soków wymaganych przez dr Budwig. I stanowczo nie doceniałam ich roli. W tym artykule nakreślę Ci w wielkim skrócie, dlaczego wszystkie 5 rodzajów soków zalecanych przez dr Budwig są ważne. Aby…
-
Jak sprawdzić stan nawodnienia? Zrób prosty obrazkowy test moczu!
data publikacji:
ostatnia edycja:
Prawidłowe nawodnienie organizmu to klucz do zdrowia. Nawet niewielkie 1-2 % odwodnienie rozstraja pracę organizmu. Dlatego pilnowanie właściwego nawodnienia jest szczególnie ważne. Jeśli masz wątpliwości, czy jesteś dobrze nawodniony, najprościej zweryfikować to obserwując kolor moczu i porównując go z 8-skalowym wzornikiem barwy moczu ustalonym przez naukowców.
-
Dlaczego siemię lniane do diety dr Budwig musi być ekologiczne?
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Żywność w diecie dr Budwig musi być ekologiczna. Każda. Zatem do diety dr Budwig kupuj tylko siemię ekologiczne! W przypadku siemienia jest to ważne co najmniej z 2 powodów.
-
FAQ – Czy granulaty budwigowe są konieczne w ścisłej diecie dr Budwig?
data publikacji:
ostatnia edycja:
Dr Budwig wymagała, aby chorzy stosujący ścisłą dietę dr Budwig zjadali codziennie duże ilości zmielonego siemienia ekologicznego. Stosowanie gotowych granulatów nie jest jednak konieczne! Siemię lniane można bowiem mielić sobie samemu w młynku do kawy. Ważne tylko, aby wiedzieć, jak. Ważne, ponieważ po zmieleniu siemię zaczyna się utleniać. Utlenione siemię, zamiast pomóc, może zaszkodzić.
-
Jakie siemię lniane jest naturalne wg diety dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Jedynym naturalnym siemieniem lnianym odpowiednim do diety dr Budwig jest odmiana wysokolinolenowa, czyli mająca więcej Omega-3 (kwas alfa-linolenowy, tzw. ALA) niż Omega-6 (kwas linolowy, tzw. LA). Obecnie uprawia się jednak również odmiany niskolinolenowe, które są bezwzględnie zakazane w diecie dr Budwig. Jak się upewnić, że kupowane siemię na pewno nadaje się do diety dr Budwig,…
-
Jakie powinno być siemię lniane do diety dr Budwig?
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Zgodnie z zaleceniami dr Budwig, siemię lniane jest stosowane w jej diecie codziennie i w dużych ilościach. Bo ma do odegrania w diecie dr Budwig olbrzymią rolę. Dlatego jego jakość odżywcza musi być jak najwyższa. Z tego wpisu dowiesz się, jakie siemię lniane kupować, czyli jakie siemię jest odpowiednie do diety dr Budwig.
-
Dieta dr Budwig – o kofeinie, czyli dlaczego kawa jest zakazana
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
W diecie dr Budwig pytanie: „Kawa, czy herbata?” jest nie na miejscu. Bo herbatę można pić, ale kawa jest bezwzględnie zakazana. U wielu osób wywołuje to niezrozumienie, skoro w diecie dr Budwig można pić herbaty kofeinowe (zieloną, czarną). Tak, to prawda. Jest jednak olbrzymia różnica w działaniu kofeiny z kawy i kofeiny z herbaty. Kofeina…
-
FAQ – dlaczego w diecie dr Budwig ważna jest różnorodność i różnobarwność roślin
data publikacji:
ostatnia edycja:
Jeśli chcesz, aby dieta dr Budwig przynosiła jak najlepsze rezultaty musisz zadbać o różnorodność i różnobarwność posiłków i napojów. W tym wpisie odpowiadam na pytanie, dlaczego jest to bardzo ważne.
-
FAQ – dlaczego w diecie dr Budwig nie można jeść mrożonek?
data publikacji:
ostatnia edycja:
Dr Budwig nie zezwalała swoim pacjentom na jedzenie żywności mrożonej. Zabraniała też korzystania z puszek, słoików i odgrzewanych posiłków. W tym krótkim wpisie wyjaśniam, dlaczego i gorąco zachęcam do przestrzegania tego zakazu.
-
Odwodnienie podnosi śmiertelność i ryzyko groźnych chorób, w tym raka
dział: Zdrowiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Nawet niewielkie, 2 % -owe odwodnienie ma bardzo groźne skutki dla zdrowia. Bo gdy organizm traci zaledwie 2% wody mózg wchodzi w tryb awaryjny: pojawia się zmęczenie, obniżenie nastroju, pogorszenie koncentracji i pamięci. Gdy organizmowi zabraknie więcej wody, we wszystkich komórkach i narządach dochodzi do awarii. W takim stanie rozwijają się choroby, w tym otyłość,…
-
Dieta dr Budwig – naprzemienne prysznice u zdrowych i chorych
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Naprzemienne prysznice są ważnym elementem diety dr Budwig. Naprzemienne, czyli na przemian ciepłe i zimne. Hartują ciało, poprawiają krążenie, a tym samym odżywienie oraz natlenienie komórek. Poza tym wydatnie stymulują do pracy układ odpornościowy i odstresowują. W tym wpisie wyjaśniam, jak wykonać naprzemienne prysznice. Także w przypadku osób obłożnie chorych, dla których dieta dr Budwig…
-
Jaki jest rytm dnia w diecie dr Budwig – wyjaśnienie
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Aby ułatwić stosowanie diety dr Budwig, wszystkie najważniejsze zasady opracowałam w formie 10. przykazań diety dr Budwig. Pierwsze przykazanie brzmi: „Ureguluj rytm dnia: jedz, nasłoneczniaj się i śpij o właściwych porach.” Niestety, wiele osób ignoruje to przykazanie, bo nie ma w nim mowy o jedzeniu. Tymczasem jest to arcyważne przykazanie w diecie dr Budwig. Dlatego…
-
Rolnictwo ekologiczne a zdrowie – cz.4 – zatrute owoce
dział: Zdrowiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Owoce są zdrowe? Tak, o ile nie są zatrute przez złą czarownicę 🙁 Niestety współczesne rolnictwo konwencjonalne jest jak zła czarownica. Truje owoce na potęgę. Nie czarami, ale pestycydami. Dla producentów najważniejsza jest bowiem sprzedaż, a nie zdrowie konsumenta. Najbardziej zatrute są (w kolejności od tych skażonych najbardziej): truskawki, nektarynki, jabłka, winogrona, czereśnie, brzoskwinie i…
-
Dieta dr Budwig – przypadek egzemy wokół oraz w środku uszu
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Przypadek zastosowania diety dr Budwig w egzemie skórnej.
-
Dieta dr Budwig – o alkoholu, który pomaga chorym
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Obecność alkoholu w diecie dr Budwig to zaskoczenie dla większości osób rozpoczynających tę dietę. Dr Budwig zalecała alkohol zwłaszcza osobom ciężko chorym, najczęściem wycieńczonym chorobą nowotworową. Proponowała go przed i po obiedzie, a także po kolacji. Dlaczego? Po co farmaceutka, dr Budwig, zalecała alkohol swoim pacjentom?
-
Dieta dr Budwig – o alkoholu w jadłospisie dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Dr Budwig była z wykształcenia nie tylko fizykiem i chemikiem, ale także licencjonowanym farmaceutą. W leczniczej diecie, którą opracowała (dieta dr Budwig) wykorzystała alkohol. Zalecała go przede wszystkim dla ciężko chorych. Z powodów farmakologicznych. Jest on tak ważnym elementem jej diety, że pojawia się aż 3-krotnie w codziennym jadłospisie. W tym wpisie objaśnię, jakie alkohole,…
-
Kto nie powinien pić alkoholu stosując dietę dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Choć alkohol w diecie dr Budwig niesie wiele skutków korzystnych dla zdrowia, dla niektórych osób może być jednak niewskazany. Z tego wpisu dowiesz się, kto absolutnie nie powinien pić alkoholu stosując dietę dr Budwig.
-
FAQ – Czy w diecie dr Budwig można stosować oliwę
data publikacji:
ostatnia edycja:
Choć oliwa z oliwek extra vergine (tłoczona na zimno mechanicznie) i wiele innych zimno tłoczonych olei roślinnych są uznawane za zdrowe, w przypadku ścisłej diety dr Budwig są zakazane. Dlaczego?
-
Dieta dr Budwig a leki
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Temat leków w kontekście diety dr Budwig jest bardzo ważny z 2 powodów. Po pierwsze, wszyscy chorzy, którzy zmieniają swoją dietę muszą zachować szczególną ostrożność, bo wiele zażywanych leków ma poważne przeciwskazania. Przechodząc na dietę dr Budwig trzeba więc bezwzględnie skonsultować się z lekarzem w sprawie każdego przyjmowanego leku. Po drugie, dr Budwig – farmaceutka…
-
Lepiężnik już kwitnie – zbieraj kłącza na wiosenne alergie!
dział: Zdrowiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Podczas wczorajszego spaceru po beskidzkim lesie natknęłam się na nieznane mi wcześniej zioło. Siła, z jaką ta roślinka wybija się w zimne marcowe dni mocno mnie urzekła. Szczególnie, że wybijając się, już kwitnie! Okazuje się, że warto wykopać kawałek kłącza (z szacunkiem – nie niszcząc kwitnącej roślinki, bo kłącza odchodzą na boki) i mieć w…
-
Z ilu łyżek oleju lnianego robić pastę dr Budwig?
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Olej lniany to najbogatsze pokarmowe źródło Omega-3 i jego zadaniem w paście dr Budwig jest efektywnie zwiększać udział Omega-3 w stosunku do nadmiaru Omega-6. To, z ilu łyżek oleju lnianego robić pastę dr Budwig zależy od tego, jak duże są Twoje wyjściowe niedobory Omega-3.
-
Dieta dr Budwig – jak doprawiać pastę dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Po zmiksowaniu podstawowych składników pastę dr Budwig można doprawiać na rozmaite sposoby. Wiele stosowanych przypraw ma cenne działanie lecznicze. Przyprawy w diecie dr Budwig pełnią więc nie tylko rolę smakową. Stosowanie przypraw i ziół jest obowiązkowe. Dzięki temu dieta dr Budwig będzie przynosić lepsze efekty.
-
Ciap ciap czyli niepoprawne przepisy na pastę dr Budwig
dział: Dieta Dr Budwigdata publikacji:
ostatnia edycja:
Wiem, że tytuł wygląda bez sensu. Ale notka będzie z sensem. I krótka. Zobaczyłam właśnie na Youtube filmik poświęcony paście dr Budwig, w którym bardzo miła pani „ciapie” serek i olej widelcem w misce. To absolutnie zły sposób przyrządzania pasty dr Budwig w przypadku stosowania jej w celach zdrowotnych! Nie róbcie tak. Oto, dlaczego.
-
Medialna burza wokół Beaty Pawlikowskiej i święta krowa medycyny
data publikacji:
ostatnia edycja:
Na kanwie medialnej burzy, jaką wywołała psychiatrka Maja Herman oskarżając Beatę Pawlikowską (tak, tak to psychiatrka, nie dziennikarka wywołała tę burzę), pragnę wyrazić swoją opinię o świętej krowie medycyny. Na początek wyjaśniam, że terminu święta krowa używam nie w stosunku do Mai Herman 🙂 Świętą krową medycyny, a właściwie świętą dojną krową, jest dla mnie…