W diecie dr Budwig soki trzeba pić codziennie w określonych ilościach. Można korzystać zarówno z soków świeżo wyciskanych, jak i gotowych, o ile nadają się do diety dr Budwig. Oczywiście najzdrowsze soki to te, które sami robimy na świeżo. Z tego wpisu dowiesz się, jakie soki, o jakiej porze, w jakiej ilości i po co pije się w diecie dr Budwig.
Po co pije się soki w diecie dr Budwig
Dr Budwig była farmaceutą z wykształcenia i skomponowała swoją dietę wyłącznie ze składników o dużym potencjale zdrowotnym.
Wszystkie 5 rodzajów soków w diecie dr Budwig ma ogromny potencjał leczniczy, ponieważ dostarcza składników o silnym działaniu antynowotworowym i przeciwzapalnym, a także wspierającym trawienie i metabolizm osób chorych.
Dlatego:
1. absolutnie nie rezygnuj z żadnego rodzaju soków,
2. pij je codziennie w ilościach rekomendowanych przez dr Budwig,
ale
3. pij tylko soki EKO (ekologiczne).
*Nieekologiczne owoce i warzywa mają 10 x więcej pestycydów!
Jakie soki pije się codziennie w diecie dr Budwig
W diecie dr Budwig, w codziennym jadłospisie znajduje się 5 rodzajów soków:
| RODZAJ SOKU | NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE W WIELKIM SKRÓCIE |
|---|---|
| 1. Sok z kiszonek EKO | np. sok z kiszonej kapusty, sok z kiszonych buraków Ten sok pije się na czczo w ilości 1 szklanka. Może być kupny, ale nie powinien być pasteryzowany. W linku dowiesz się, gdzie można kupić gotowy sok z kiszonek nadający się do diety dr Budwig. |
| 2. Sok z kolorowych owoców EKO | np. sok z jagód, sok z winogron, sok z wiśni, sok z pomarańczy, sok z cytryny i inne Ten sok używa się do śniadania o 8:00 i/lub deseru oraz słodzenia herbat łącznie w ilości od 1 -2 łyżek do 1 szklanki. Może być „kupny” i pasteryzowany, ale nie może być dosładzany, przy czym sok z cytryny należy zawsze wyciskać na świeżo. |
| 3. Sok z warzyw korzeniowych EKO | np. głównie sok z marchewki, ale także z buraka, selera, rzodkwi Ten sok pije się ok. godziny 10:00 w ilości 1 szklanka. Nie powinien być pasteryzowany. Marchew ma największe znaczenie i powinna stanowić większość bazy soku. |
| 4. Sok z zielonych liści / ziół EKO („chlorofilowy”) | np. sok z liści świeżej pokrzywy, sok z liści młodego jęczmienia Ten sok pije się ok. godz. 11:00 rozcieńczony wodą i „doprawiony” sokiem z cytryny. Może być kupny, ale najwyższej jakości. Osobiście polecam te. |
| 5. Sok z owoców „enzymatycznych” EKO | np. sok z papai, sok z ananasa Ten sok pije się ok. godz. 15:00 w ilości minimum 1 szklanka do nawet 4 szklanek, przy czym do każdej szklanki należy wmieszać 1 łyżkę zmielonego na świeżo siemienia lnianego lub gotowego granulatu siemienia nadającego sie do diety dr Budwig. Ten sok nie może być pasteryzowany! Jeśli nie możesz sam wyciskać tych owoców, kupuj oryginalny sok z papai i jabłek Fermengold wg receptury dr Budwig. |