10 przykazań ścisłej diety dr Budwig to kompendium najważniejszych zasad diety dr Budwig. Zawiera wszystkie kluczowe zalecenia, które dr Budwig ordynowała swoim pacjentom (głównie chorym na raka, cukrzycę, depresję, miażdżycę, łuszczycę, niepłodność i inne choroby). We wpisie tym znajdziesz przejrzysty plik pdf, który po wydrukowaniu i przyklejeniu na lodówce, może bardzo ułatwić pierwsze tygodnie wdrażania ścisłej diety dr Budwig.
Potrzeba klarownego kompendium najważniejszych zasad diety dr Budwig
Poniższe 10 przykazań diety dr Budwig to przejrzysty i zapadający w pamięć spis zasad diety dr Budwig, który ona sama zalecała swoim chorym pacjentom. Spis ten opracowałam po wielu latach doświadczeń z dietą dr Budwig.
10 przykazań diety dr Budwig ma być pomocą dla wszystkich, którzy decydują się na tę dietę z ważnych powodów zdrowotnych.
Dlaczego?
Dlatego, że dokładne (ścisłe) stosowanie się do zaleceń diety dr Budwig zwiększa szanse na efekty, które dr Budwig obiecywała. Możesz o tym przeczytać np. we wpisie:
Dieta dr Budwig ? 90% skuteczność w poważnych problemach zdrowotnych
Musisz wiedzieć, że przeczytanie jednej, czy dwóch książek lub artykułów nie wystarczy, by prowadzić tę dietę w 100% zgodnie z zaleceniami dr Budwig. Wiem o tym, bo sama na początku stosowania diety dr Budwig w naszej rodzinie ponad 20 lat temu, przez pierwszy rok byłam bardzo pogubiona. Przez parę miesięcy np. miałam problem z zapamiętaniem prostego przepisu na pastę dr Budwig i codziennie zerkałam na odręczną ściągę. Ale to, co chyba najtrudniejsze na początku to ogarnięcie całości zasad, w tym zorientowanie się, co oprócz pasty dr Budwig jest ważne. Szczególnie, że w internecie roi się od nierzetelnych informacji…
Zasady, które tu znajdziesz są owocem 25 lat pracy. Zarówno zgłębiania teorii na temat diety dr Budwig, w tym przeczytania wielu jej książek i artykułów, jak i doświadczenia (praktykowania diety dr Budwig).
Pierwotnie (bardzo dawno temu) zamieściłam w tym wpisie tylko 6 przykazań ścisłej diety dr Budwig, które sporządziłam na własny użytek. Jednak po kolejnych latach doświadczeń bardziej odpowiedni okazał się dekalog. Prosty i klarowny. Mający tylko jeden cel: aby osoba rozpoczynająca dietę dr Budwig z ważnych powodów zdrowotnych i pokładająca w tej diecie spore nadzieje, mogła od samego początku wypełnić jak najwięcej zaleceń dr Budwig.
10 przykazań diety dr Budwig
Oto 10 przykazań diety dr Budwig
(opracowanie: Primanatura.pl)
- Przykazanie diety dr Budwig:
Ureguluj rytm dnia – jedz, nasłoneczniaj się i śpij o właściwych porach. - Przykazanie diety dr Budwig:
Dbaj o zdrowe oddziaływania, jakim podlegasz wewnątrz i na zewnątrz. - Przykazanie diety dr Budwig:
Pij dużo – minimum 2,0-2,5 l dziennie. - Przykazanie diety dr Budwig:
Jedz żywność naturalną: jak najmniej przetworzoną, ekologiczną i maksymalnie świeżą. - Przykazanie diety dr Budwig:
Jedz codziennie: pastę dr Budwig i mielone na świeżo siemię lniane. - Przykazanie diety dr Budwig:
Jedz całą Super Szóstkę – w tym zioła i przyprawy w każdym posiłku – i codziennie ją urozmaicaj. - Przykazanie diety dr Budwig:
Nie jedz żadnych tłuszczów zwierzęcych, ani tłuszczów roślinnych poza olejem lnianym i kokosowym. - Przykazanie diety dr Budwig:
Nie jedz oczyszczonych węglowodanów i produktów, które je zawierają (cukru, mąki, makaronów, chleba). - Przykazanie diety dr Budwig:
Nie jedz jaj, mięsa, wędlin ani ryb pod żadną postacią. - Przykazanie diety dr Budwig:
Nie jedz żadnej żywności zawierającej konserwanty i inne sztuczne dodatki, w szczególności produkowanej masowo.
Tutaj możesz pobrać go w formie pliku pdf i przykleić na lodówkę:
Jeśli te przykazania już teraz mają dla Ciebie sens i decydujesz się na dietę dr Budwig, to koniecznie przeczytaj: Dieta dr Budwig na początek – uporządkowane info, ważne dla wszystkich stosujących , a jeśli potrzebujesz wyjaśnień, kliknij na aktywne linki danego przykazania, aby przejść do omówienia.