Miesiąc: grudzień 2022
-
Który olej „Omega-3” jest zdrowszy: z ryb czy lniany? – część 1
dział: Dieta i odżywianiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Omega-3 są konieczne dla zdrowia – ten fakt nie ulega wątpliwości. Wątpliwości budzi pytanie: skąd je brać? W przekazie medialnym za najzdrowsze uważa się Omega-3 z oleju z ryb. Czy słusznie? Ten tekst przeczytasz w 5 minut.
-
Nie dręcz ciała jedzeniem z chowu klatkowego – przynajmniej w święta
dział: Dieta i odżywianiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Życzenia „Zdrowych świąt” zupełnie nie idą w parze z tym, co na polskich świątecznych stołach się pojawia. Hodowlany łosoś, klatkowe jajka, mięso od zwierząt, które nigdy nie widziały świata poza boksem w oborze to „doskonała” pożywka dla miażdżycy męża, Alzheimera babci, czy nowotwora dziadka. Ale, ta sama żywność uzyskana poza klatką, czy boksem, ma dokładnie…
-
Omega-3 : Omega-6 czyli o zdrowej proporcji w witaminie F
dział: Dieta i odżywianiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Z tego wpisu dowiesz się, że współczesna dieta dostarcza kwasy Omega-3 i Omega-6 w niewłaściwej proporcji, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i może być powodem wielu chorób o podłożu zapalnym, w tym nowotworów, chorób krążenia, cukrzycy, neurodegeneracji (Alzheimer, Parkinson), a nawet otyłości.
-
Jak manifestują się niedobory Omega-3 lub Omega-6
dział: Dieta i odżywianiedata publikacji:
ostatnia edycja:
Z tego wpisu dowiesz się, jakie mogą być symptomy niedoborów Omega-3 i Omega-6, począwszy od objawów lekkich po poważne problemy zdrowotne, zagrażające życiu.