Archiwum kategorii: Zdrowie na codzień

Tematyka związana z profilaktyką, zdrową dietą, sprawnością fizyczną i intelektualną kobiety, mężczyzny i dziecka.

Żelazo zabija

Czy sięgając po kolejny w tym tygodniu krwisty stek wspomagasz swoje zdrowie, czy też mu szkodzisz? Atomy żelaza, które pozyskujemy z diety są jak naboje. Jeśli od razu zostaną załadowane do właściwych protein (hemoglobiny, mioglobiny itp) wówczas stoją na straży Twojego … Czytaj dalej

Opublikowano TO może szkodzić, Zdrowa dieta | Otagowano , , , | 3 komentarze

O hemochromatozie, Alzheimerze, anemii, epidemiach, słabych mężczyznach, kaszkach dla niemowląt i coraz bardziej chorych dzieciach – czyli o żelazie, którego powinno być w sam raz, ale nie za dużo

Uważaj na żelazo, bo Twój mózg może zardzewieć od środka! To nie żarty. Nie suplementuj go swobodnie. Bardziej prawdopodobna jest śmierć z nadmiaru, niż niedoboru żelaza. Nadmiar żelaza może bowiem pogrążyć Twoje szanse w walce z wirusami, bakteriami, grzybami a nawet rakiem. … Czytaj dalej

Opublikowano Alzheimer, Dieta Dr Budwig, Nadciśnienie, miazdzyca, choroby serca, Nowotwory, Opisy konkretnych przypadków chorobowych, Otyłość i nadwaga, Przypadki zastosowania leczenia alternatywnego, TO może pomóc, TO może szkodzić, Zdrowa dieta | Otagowano , , , , , , , | Skomentuj

Bezpieczne szczepienia? Jeszcze nie teraz, ale już wkrótce!

Jeśli jesteś zwolennikiem szczepień i szczepisz własne dziecko, zapewne denerwuje Cię głos antyszczepionkowych „oszołomów” i chętnie zamknąłbyś im usta. Czy święty spokój na pewno leży w Twoim interesie?  Społeczna kontrola nad bezpieczeństwem systemu szczepień w Polsce istnieje tylko dzięki tzw. „antyszczepionkowcom”. Im  też- … Czytaj dalej

Opublikowano Konwencjonalne terapie medyczne, Odporność, szczepienia, TO może szkodzić | Otagowano , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Kup „cegiełkę” na rzecz Primanatury – wysokiej jakości olej lniany BIO do diety dr Budwig

Wyjątkowo pozwalam sobie zareklamować tu nasz rodzinny sklep internetowy Superzdrowe.pl i nasze „oczko w głowie” czyli  olej lniany BIO zimnotłoczony PRIMANATURA  o jakości, jakiej sami wymagamy od olejów do diety dr Budwig

Opublikowano O składnikach diety dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9, Zdrowa dieta | 2 komentarze

Niezależni czy nietykalni? Jacy mają być eksperci, którzy decydują o Twoim zdrowiu w cywilizowanym kraju?

We wtorek, 18 października 2016 rozpoczęła się w Warszawie precedensowa sprawa sądowa o usunięcie petycji społecznej. Sekretarz Pediatrycznego Zespołu Ekspertów do Spraw Programu Szczepień Ochronnych, dr n. med. Paweł Grzesiowski domaga się w niej wycofania petycji, jaką Ogólnopolskie Stowarzyszenie Wiedzy o Szczepieniach STOP NOP skierowało do premier Beaty Szydło oraz jej ministrów. Petycję „STOP lobbystom koncernów farmaceutycznych w administracji publicznej” opublikowano w internecie w grudniu 2015 r., by zbierać podpisy obywateli podzielających wnioski zawarte w petycji. Czytaj dalej

Opublikowano O nauce i medycynie, Odporność, szczepienia, Zdrowa opieka lekarska, Zdrowie i szczęście dziecka | Otagowano , , , , , , | 1 komentarz

Wakacje z witaminą D – gdzie i jak długo wylegiwać się na słońcu

Do wakacji w tropikach najlepiej przygotowani są ci, którzy przez cały rok korzystali ze słońca. Dlaczego? Bo odpowiednia ilość witaminy D we krwi jest wiązana m.in. z mniejszym ryzykiem poparzenia słonecznego. Czy wiesz, ile minut na słońcu potrzebujesz, by wytworzyć odpowiednią … Czytaj dalej

Opublikowano Otyłość i nadwaga, TO może pomóc, Zdrowa aktywność fizyczna i środowisko, Zdrowe ubranie i kosmetyki | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Rzeczowy głos lekarza w sprawie szczepień – czy szczepić w pierwszej dobie?

Zachęcam Państwa do obejrzenia wywiadu, jakiego udzielił w telewizji lekarz internista, pan Hubert Czerniak. W rozmowie z dziennikarzem telewizji ntl Radomsko deklaruje, że nie jest ani za, ani przeciw szczepieniom. Poddaje jednak w wątpliwość, czy lekarska zasada etyczna „Primum non nocere” (z łac. po pierwsze nie szkodzić), … Czytaj dalej

Opublikowano Odporność, szczepienia, Zdrowie i szczęście dziecka | Otagowano , , , , , , , , , , , | Skomentuj

FAQ – czy 250 g siemienia dziennie nie zaszkodzi

Pytanie: „Bliska mi osoba już od dwóch miesięcy zażywa dziennie 250 g siemienia lnianego (oczywiście w połączeniu z czymś) na nowotwór w celu spożywania amigdaliny w najczystszej postaci. Jak długo tę kurację prowadzić? Czy to nieszkodliwe dla zdrowia?” Odpowiedź:

Opublikowano Diety odchudzające, Najczęstsze pytania i problemy związane z dietą dr Budwig, orzechy, nasiona, kiełki - esencja życia, Ziołolecznictwo | Otagowano , , , , | 1 komentarz

Znaleźć dobrego lekarza to też sztuka

„Kiedy wstępujesz do szkoły medycznej, myślisz, że będziesz studiować wiedzę naukową. Ale w rzeczywistości studiujesz wiedzę, którą ktoś uznał, że jest odpowiednia dla Ciebie. A tej wiedzy, którą ktoś uznał za niewłaściwą dla Ciebie – nie poznasz.” Bo dla „Systemu” … Czytaj dalej

Opublikowano O nauce i medycynie, Odporność, szczepienia, TO może pomóc, Zdrowa opieka lekarska | Otagowano , , , , , , , , | 1 komentarz

Sen lekiem na całe zło

Jedną z najważniejszych metod terapeutycznych, jakie pozwoliły dr Jill Bolte Taylor powrócić do sprawności sprzed udaru, jakiego doświadczyła był – jak sama pisze w swojej książce „Udar i przebudzenie” – po prostu sen.

Opublikowano Nadciśnienie, miazdzyca, choroby serca, Odporność, szczepienia, Opisy konkretnych przypadków chorobowych, TO może pomóc, Zdrowa aktywność fizyczna i środowisko, Zdrowie i szczęście dziecka | Otagowano , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Grypa a „efekt wybielacza”

Rozmawiałam przez telefon z kolegą lekarzem zatroskanym o zdrowie swoich dorosłych dzieci. Nie poprzestał na praktykowaniu medycyny w jedyny słuszny sposób, czyli ten nauczany na akademiach medycznych i szkoleniach organizowanych przez firmy farmaceutyczne. Dlatego próbując skutecznie pomóc pacjentom, przez lata poszerzał … Czytaj dalej

Opublikowano Homeopatia, O nauce i medycynie, Odporność, szczepienia, Skuteczne suplementy diety, Zdrowa opieka lekarska, Zdrowie i szczęście dziecka | Skomentuj

Entuzjazm i odwaga lekarza kluczem do zdrowia pacjenta

Znów naszła mnie refleksja na temat stanu służby zdrowia. Znów po rozmowie z lekarzem. Na co dzień obserwuje, co dzieje się z chorymi, którzy wkroczyli na szpitalną ścieżkę leczenia i to go naprawdę przeraża. Czemu się tak dzieje? Czy to kwestia … Czytaj dalej

Opublikowano Dieta Dr Budwig, O nauce i medycynie, Opisy konkretnych przypadków chorobowych, Przypadki zastosowania leczenia alternatywnego, Zdrowa opieka lekarska | Otagowano , , , , , , , | 1 komentarz

Te niegrzeczne dzieci – cz.1 – Ważna uroczystość

Zachęcona przez Alicję i Piotra zaczynam pisać. Na początek o tym, co jest mojemu sercu najbliższe. Te „niegrzeczne dzieci”… Ci rodzice – niektórzy zezłoszczeni, krzyczący. Inni zawstydzeni, wycofani, czekający, żeby ktoś inny zareagował za nich. Albo tacy, którzy rozdarci między intuicją, … Czytaj dalej

Opublikowano O wychowaniu i edukacji, O życiu, szczęściu, miłości, Zdrowie i szczęście dziecka | Otagowano , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Dziecko bez dysleksji i zaburzeń uwagi czyli jak ręce i nogi wspomagają idealny rozwój mózgu od narodzin

… a nawet od poczęcia! Być może dla niektórych z Państwa ten tytuł jest „oczywistą oczywistością”. Myślę, że są jednak i tacy, dla których tytuł ten „nie ma rąk i nóg”. Otóż, fakt jest bezsporny. Prawidłowy rozwój ośrodkowego układu nerwowego … Czytaj dalej

Opublikowano O wychowaniu i edukacji, TO może pomóc, Zdrowa aktywność fizyczna i środowisko, Zdrowa ciąża i poród, Zdrowie i szczęście dziecka | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , | 1 komentarz

Francja prosi o wsparcie! Także w naszym interesie.

Francuscy działacze organizacji IOZN, wśród nich prof. Henri Joyeux – chirurg onkolog, proszą wszystkich Europejczyków o poparcie ich petycji w sprawie masowych szczepień dzieci (dziewczynek i chłopców) przeciwko wirusowi HPV. Sprawa leży w interesie każdego polskiego rodzica, zarówno zwolennika, jak i … Czytaj dalej

Opublikowano Konwencjonalne terapie medyczne, Odporność, szczepienia, Opisy konkretnych przypadków chorobowych, TO może szkodzić | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Nie karmcie koni olejem lnianym. Albo… karmcie. Czyli o związku lipcówki z siemieniem i nie tylko.

Od jakiegoś czasu jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami koników (na zdjęciu nasz mini-szetland Mela, fot. Ewa Podermańska). Chcąc nie chcąc musimy więc zapoznawać się z hasłami takimi jak ochwat, starzec zwyczajny, kolka, lipcówka, bycie wleczonym po ziemi, drogie siodła itp. Dosyć poczesne … Czytaj dalej

Opublikowano chore zwierzęta, O składnikach diety dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9, Zdrowa dieta, Zdrowe zwierzęta | Otagowano , , , , , , , , , | 8 komentarzy

Omega-3 – dobre, bo szybko się psują, ale stosuj je zanim się zepsują!

Najkrótsza recepta na zdrowe odżywianie? Jedz to, co się szybko psuje, zanim się zepsuje. Unikaj masowo produkowanej żywności, zakonserwowanej po to, aby miesiącami stać na półkach sklepowych bez żadnych oznak zepsucia. Szczególną uwagę skieruj na oleje, które mają dostarczyć Ci cenne kwasy Omega-3. Kupuj te, które jeszcze się nie zepsuły, choć są do tego zdolne w każdej chwili! Czytaj dalej

Opublikowano O składnikach diety dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9, Zdrowa dieta | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 komentarzy

Zdrowa moda na zieloną żywność czyli „fast food”, który warto jeść – cz.1

Są takie dni, kiedy fast food na śniadanie, obiad i kolację ratuje nam życie… na chwilę. Są też tygodnie, kiedy oddech spłyca się dzień po dniu, bo jedynym ruchem, na jaki nas stać jest ruch palców na klawiaturze. W takich warunkach mocna kawa lub cola na pobudzenie pomagają tylko na chwilę. Czytaj dalej

Opublikowano Skuteczne suplementy diety, zielona żywność bogata w chlorofil i inne fitozwiązki | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Wczesne wykrywanie raka piersi – za czy przeciw

O tym, że mammografia niesie ze sobą poważne konsekwencje dla zdrowych kobiet, a mimo to jest oficjalnie promowana. Czytaj dalej

Opublikowano Konwencjonalne terapie medyczne, Nowotwory, TO może szkodzić, Zdrowa opieka lekarska | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 komentarz

Dieta dr Budwig – kaloryczność

Dieta dr Budwig dostarcza ponad 2000 kcal dziennie, mimo odrzucenia mięsa, cukru i tłuszczów zwierzęcych. Czytaj dalej

Opublikowano Diety odchudzające, O składnikach diety dr Budwig, Podstawowe informacje o diecie dr Budwig, Przepisy do zastosowania w diecie dr Budwig | Otagowano , , , , , , , , , , , , , | 7 komentarzy

Światowy marsz przeciwko „szczepionkowej” cenzurze

Rodzice 2-miesięcznej dziewczynki, która zmarła w październiku ubiegłego roku, tydzień po jej pierwszym złożonym szczepieniu, apelują o światowy marsz w obronie praw do rzetelnej informacji o szczepieniach. Czytaj dalej

Opublikowano Odporność, szczepienia, Opisy konkretnych przypadków chorobowych, TO może szkodzić, uwagi redakcyjne | Otagowano , , , , , , , , , , | 19 komentarzy

Szczepienia a wolność wyboru – petycja

Przymus szczepień ogranicza wolność obywateli w zakresie wyboru metody leczenia. Istnieje ryzyko zaostrzenia sankcji prawnych. Czytaj dalej

Opublikowano Odporność, szczepienia, uwagi redakcyjne | Otagowano , , , , , , , , , | Skomentuj

Dieta dr Budwig – o soku z papai i ananasa

Soki z papai i ananasa w diecie dr Budwig. Czytaj dalej

Opublikowano O składnikach diety dr Budwig, Skuteczne suplementy diety, surowe owoce i ich soki bogate w życiodajne enzymy, TO może pomóc | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 43 komentarze

Leczenie czy uzdrawianie? Wybór należy do Ciebie :)

Słowo uzdrawiać czyli „przywracać zdrowie” przestało normalnie funkcjonować. Dlaczego? Czytaj dalej

Opublikowano Najczęstsze pytania i problemy związane z dietą dr Budwig, O nauce i medycynie, TO może pomóc, Zdrowa opieka lekarska | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , | 3 komentarze

Niesława cholesterolu – cz. 1

Najlepiej sprzedającymi się lekami na świecie są statyny (obniżające poziom cholesterolu). To ogromny przekręt medycyny! Czytaj dalej

Opublikowano Diety odchudzające, Nadciśnienie, miazdzyca, choroby serca, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9 | Otagowano , , , , , , , , , , , | 4 komentarze

Homeopatia – kto ją traktuje niepoważnie?

Do dyskusji nt. homeopatii włączają się naukowe autorytety, tymczasem leki homeopatyczne leczą skutecznie niezależnie od jej wyników. Czytaj dalej

Opublikowano Homeopatia, O nauce i medycynie, Przypadki zastosowania leczenia alternatywnego, Zdrowa opieka lekarska | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , | 35 komentarzy

Masaż misami dźwiękowymi

Misy dźwiękowe z Nepalu to nie tylko sposób na relaksacyjny masaż. Muzyką można łagodzić ból, poprawiać trawienie lub krążenie. Czytaj dalej

Opublikowano Sposób na chorobę, Zdrowie na codzień | Otagowano , , , , , , , , , , , | 1 komentarz

Czy noszenie biustonoszy może powodować raka?

Biustonosz uciskając piersi utrudnia prawidłowe krążenie limfy i krwi. Może powodować obrzęki, bolesność oraz cysty i guzki w piersiach. Czytaj dalej

Opublikowano Nowotwory, Sposób na chorobę, Zdrowa ciąża i poród, Zdrowe ubranie i kosmetyki, Zdrowie na codzień | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , | 11 komentarzy

Seks w chorobie – cz.1

Aktywność seksualna nie tylko manifestuje nasz poziom energii. Jest też doskonałym sposobem na jej uzyskanie. Czytaj dalej

Opublikowano Sposób na chorobę, Zdrowie na codzień | Otagowano , , , , , , , , , , , | 1 komentarz

Po odcięciu glukozy, nowotwór ginie!

O badaniach potwierdzających, że cukier odżywia raka, i o tym, że zmiana diety może go łatwo zniszczyć. Czytaj dalej

Opublikowano Badania naukowe a dieta dr Budwig, Leczniczy post Breussa, Nowotwory, Szczegółowe zasady diety dr Budwig, Zdrowa dieta | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , | 149 komentarzy

Antynowotworowe działanie siemienia lnianego – cz. 2 rak piersi

O badaniach wykazujących, że siemię lniane silnie hamuje rozrost guzów piersi, nawet gdy podawane jest w postaci słodkiej babeczki. Czytaj dalej

Opublikowano Badania naukowe a dieta dr Budwig, Nowotwory, O składnikach diety dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9 | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 17 komentarzy

Dieta dr Budwig – przepisy na sałatki cz.1

Dieta dr Budwig. Przepisy na sałatki przed obiadem – cz.1. Czytaj dalej

Opublikowano Przepisy do zastosowania w diecie dr Budwig, surowe owoce i ich soki bogate w życiodajne enzymy | Otagowano , , , , , , | 4 komentarze

Dieta dr Budwig – przepisy na śniadaniowe musli

Dieta dr Budwig. Jadłospis cz.1: przepisy na śniadaniowe musli. Czytaj dalej

Opublikowano Przepisy do zastosowania w diecie dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9 | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , | 21 komentarzy

Antynowotworowe działanie siemienia lnianego – cz.1 rak prostaty

W antynowotworowej diecie dr Budwig siemię lniane stosuje się codziennie. Czy badania naukowe potwierdzają jego lecznicze działanie na raka prostaty? Czytaj dalej

Opublikowano Badania naukowe a dieta dr Budwig, Nowotwory, O składnikach diety dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9 | Otagowano , , , , , , , , , , , , | 22 komentarze

Dieta dr Budwig – czy siemię lniane jest toksyczne?

Czy zjadanie zmielonego na świeżo siemienia lnianego grozi zatruciem kwasem pruskim? Co wspólnego ma amygdalina (wit. B17) z siemieniem? Czytaj dalej

Opublikowano Badania naukowe a dieta dr Budwig, O składnikach diety dr Budwig, orzechy, nasiona, kiełki - esencja życia, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9, Ziołolecznictwo | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , | 179 komentarzy

Kryzys ozdrowieńczy w leczeniu naturalnym

W czasie leczenia może nastąpić gwałtowne pogorszenie objawów choroby. Jakie są przyczyny kryzysu i jak sobie z nim radzić? Czytaj dalej

Opublikowano Homeopatia, Lecznicza dieta dr Budwig, Leczniczy post Breussa, Najczęstsze pytania i problemy związane z dietą dr Budwig, Nowotwory, Przypadki zastosowania leczenia alternatywnego, Szczegółowe zasady diety dr Budwig, TO może pomóc, Zdrowa opieka lekarska, Ziołolecznictwo | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , | 9 komentarzy

Zaangażowanie chorego we własne leczenie

O tym, jak ważny jest świadomy wybór metody leczenia oraz zaangażowanie pacjenta w proces leczniczy. Wskazówki w przypadku chorych dorosłych i dzieci. Czytaj dalej

Opublikowano Najczęstsze pytania i problemy związane z dietą dr Budwig, Nowotwory, O nauce i medycynie, Psychoterapia, medytacja, modlitwa, Szczegółowe zasady diety dr Budwig, TO może pomóc, Zdrowa opieka lekarska | Otagowano , , , , , , , , , , , , | 2 komentarze

Sauna w ciąży

O tym, że kobiety w ciąży – wbrew utartym poglądom – mogą korzystać z sauny i co dobrego z tego wynika. Czytaj dalej

Opublikowano Hipertermia, hipotermia, krioterapia, Zdrowa aktywność fizyczna i środowisko, Zdrowa ciąża i poród, Zdrowie i szczęście dziecka | Otagowano , , , , , , , , , , , | 6 komentarzy

Dieta dr Budwig – o olejach ELDI

Efektem silnego działania olejów ELDI jest wyraźne usprawnienie funkcji metabolicznych i niemal natychmiastowe łagodzenie bólu u ciężko chorych pacjentów. Czytaj dalej

Opublikowano O składnikach diety dr Budwig, Zdrowe ubranie i kosmetyki | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 komentarze

Dieta dr Budwig – olej lniany budwigowy

O tym, dlaczego olej lniany jest doskonałym tłuszczem spożywczym i jakie ma znaczenie w diecie leczniczej. Czytaj dalej

Opublikowano O składnikach diety dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9, Zdrowa dieta | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Dieta dr Budwig- olej lniany budwigowy, gdzie kupić.

Olej lniany nadający się do prowadzenia diety dr Budwig jest produktem łatwo psującym się, dlatego trzeba korzystać ze sprawdzonych dostawców. Czytaj dalej

Opublikowano Najczęstsze pytania i problemy związane z dietą dr Budwig, O składnikach diety dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9 | Otagowano , , , , , , , , , | 23 komentarze

Dieta dr Budwig – olej lniany do diety dr Budwig, jaki kupować

Jaki olej lniany nadaje się do przeprowadzenia diety leczniczej? Szczegółowe kryteria. Czytaj dalej

Opublikowano Najczęstsze pytania i problemy związane z dietą dr Budwig, O składnikach diety dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9, TO może pomóc | Otagowano , , , , , , , , , , , | 8 komentarzy

Dieta dr Budwig – przepis na oleolux

Oryginalny przepis dr Budwig na zdrowe smarowidło z oleju lnianego i kokosowego. Konieczny składnik diety leczniczej. Czytaj dalej

Opublikowano O składnikach diety dr Budwig, Przepisy do zastosowania w diecie dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9 | Otagowano , , , , , , , , , , | 3 komentarze

Dieta dr Budwig – przepis na pastę dr Budwig czyli budwigowy olej z twarogiem

Przepisy na pastę dr Budwig oraz wskazówki, jak powinna być stosowana w diecie leczniczej. Czytaj dalej

Opublikowano O składnikach diety dr Budwig, Przepisy do zastosowania w diecie dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9 | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , | 62 komentarze

Dieta dr Budwig – o Linomelu, Linuficie i innych granulatach z siemienia

Wszystkie oryginalne przepisy dr Budwig bazują na Linomelu – opracowanym przez nią granulacie z siemienia lnianego. Jak sobie radzić, gdy nie jest dostępny. Czytaj dalej

Opublikowano O składnikach diety dr Budwig, orzechy, nasiona, kiełki - esencja życia, Przepisy do zastosowania w diecie dr Budwig, tłuszcze są ważne i ważniejsze czyli Omega-3-6-9, Zdrowa dieta | Otagowano , , , , , , , , , , , | 9 komentarzy